Un travail de 12 semaines (3 mois ) via des entraînements Personnalisés selon ton objectif.
1-3 entraînement live par semaines avec moi en direct via zoom en groupe avec d’autres femmes qui ont le même objectif que toi.
Dans ce live, il y a deux niveaux : débutant et avancé. Le type d’entrainement est le renforcement musculaire. Cela va t’aider à perdre la graisse, rendre tes muscles fermes et augmenter ton métabolisme.
2- pour accélérer le processus de ta transformation, je vais te préparer d’autres exercices à part le live qui seront personnalises et ciblés pour atteindre ton objectif. (sous formes de vidéos.)